Stress
Management

1 op 1 coaching

Persoonlijke coaching op het gebied van Stress Management is gericht op het identificeren van de oorzaken van stress en het ontwikkelen van vaardigheden en strategieën om hiermee om te gaan. Een ander belangrijk aspect is het leren hoe je effectief met emoties kunt omgaan.

Suppro maakt gebruik van een Stressprofiel die door de coachee aan het begin van het traject wordt ingevuld. Aan de hand van een aantal vragen wordt er een rapport opgemaakt specifiek gericht op jouw situatie (zowel zakelijk als privé) waarbij je meer inzicht krijgt op welke stressoren je laag of juist hoog scoort. Dit rapport zal als leidraad dienen tijdens het coachingstraject.

Vraag een offerte aan

Wat kun je verwachten?

Je krijgt meer inzicht in de oorzaken van hun stress;
Je leert op een effectieve manier omgaan met stressoren;
Je leert en oefent hoe je met de juiste hulpmiddelen en coping strategieën stress juist vóór je kan laten werken;
Door aandacht te besteden aan stress daalt het stressniveau en verminder je langdurig verzuim;
Vermindering van symptomen van stress zoals angst, depressie of slaapproblemen;
Verbetering van het algemene welzijn en kwaliteit van leven;
Je krijgt meer zelfvertrouwen in jouw vaardigheden om met stress om te gaan;
Je ervaart meer controle over jouw emoties en gedachten;
Je ontvangt een uitgebreid Stressprofiel gericht op jouw situatie met tal van inzichten over jouw stressoren.